O Que Acontece na Primeira Consulta com a Psicóloga
É normal sentir insegurança antes da primeira consulta com uma psicóloga. Saber o que esperar pode ajudar a reduzir essa ansiedade inicial.
O que costuma acontecer
Na primeira sessão, o foco é a escuta: entender o que te trouxe até ali, seu histórico e suas expectativas. Não há pressão para "resolver tudo" logo de início.
Como se preparar
Não é necessário preparar nada específico. Chegar como você está já é suficiente. Algumas pessoas preferem anotar pontos que gostariam de mencionar — isso é opcional.
Depois da primeira sessão
Ao final, psicóloga e paciente costumam alinhar como será a continuidade do acompanhamento, incluindo frequência das sessões.
Perguntas frequentes
É normal ficar nervoso antes da primeira sessão?
Sim, é uma reação comum. A psicóloga está preparada para acolher esse momento com tranquilidade.
Preciso contar tudo logo na primeira sessão?
Não. Você compartilha no seu ritmo, sem pressão.
A primeira sessão já é uma "terapia completa"?
É o início do processo — um momento de conhecimento mútuo que direciona o acompanhamento seguinte.
Posso fazer perguntas sobre como a psicóloga trabalha?
Sim, a primeira sessão também é um espaço para você entender a abordagem da profissional.
Quer entender melhor como será sua primeira consulta? Fale com a Psicóloga Fabiane Pires (CRP 18/04472).
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