Terapia para Dificuldades em Relacionamentos
A terapia individual pode ser um caminho eficaz para trabalhar dificuldades em relacionamentos, mesmo quando o foco não é um relacionamento específico atual.
Como a terapia trabalha isso
- Investigação de padrões que se repetem em diferentes relações
- Desenvolvimento de habilidades de comunicação e estabelecimento de limites
- Trabalho sobre crenças e medos que impactam a forma como você se relaciona
Terapia individual, não apenas de casal
Mesmo sem a presença do parceiro ou de outras pessoas envolvidas, a terapia individual pode gerar mudanças significativas na forma como você se relaciona.
Aplicável a diferentes tipos de relação
O trabalho terapêutico sobre padrões relacionais pode beneficiar relações afetivas, familiares, de amizade e até profissionais.
Perguntas frequentes
Preciso levar minha família ou parceiro para a terapia?
Não necessariamente — a terapia individual já pode trazer mudanças significativas na dinâmica dos seus relacionamentos.
A terapia pode "consertar" um relacionamento específico?
A terapia trabalha sua própria forma de se relacionar — mudanças na dinâmica dependem também da outra pessoa envolvida.
Terapia de casal seria mais indicada no meu caso?
Depende do seu objetivo — se envolve trabalhar a dinâmica com uma pessoa específica presente, a terapia de casal pode ser mais indicada; para padrões pessoais, a individual é um bom caminho.
Quanto tempo leva para perceber mudanças nos relacionamentos?
Varia conforme cada pessoa e a profundidade dos padrões trabalhados.
Quer trabalhar seus padrões de relacionamento em terapia? Fale com a Psicóloga Fabiane Pires (CRP 18/04472).
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