TDAH e Alimentação
O TDAH pode impactar hábitos alimentares de diferentes formas, relacionadas a dificuldades de regulação, planejamento e atenção ao próprio corpo.
Padrões comuns
- Esquecer de comer por hiperfoco em outra atividade
- Dificuldade de planejar refeições com antecedência
- Impulsividade em relação a determinados alimentos
- Irregularidade nos horários de alimentação
Isso é sobre disciplina?
Não. Assim como outras rotinas, a alimentação exige funções executivas (planejamento, atenção, regulação) que podem estar comprometidas no TDAH.
A psicóloga trata questões nutricionais?
Não diretamente — questões nutricionais específicas devem ser encaminhadas a nutricionista. A psicoterapia pode, porém, trabalhar as dificuldades de rotina e regulação que impactam a alimentação.
Trabalho em conjunto com outros profissionais
Em muitos casos, o acompanhamento psicológico funciona melhor em conjunto com apoio nutricional, quando necessário.
Perguntas frequentes
A psicóloga pode montar um plano alimentar para TDAH?
Não. Questões nutricionais específicas devem ser tratadas por nutricionista — a psicoterapia trabalha aspectos de rotina e regulação.
Por que esqueço de comer quando estou concentrado em algo?
Isso pode estar relacionado ao hiperfoco, característica comum do TDAH, onde a atenção fica tão absorvida que sinais corporais passam despercebidos.
TDAH está relacionado a compulsão alimentar?
Pode haver associação em alguns casos, relacionada a impulsividade — isso deve ser avaliado individualmente, possivelmente com apoio multiprofissional.
Rotinas fixas de horário ajudam?
Sim, estruturas e lembretes podem ajudar a criar mais regularidade na alimentação.
Quer trabalhar as dificuldades de rotina relacionadas ao TDAH? Fale com a Psicóloga Fabiane Pires (CRP 18/04472).
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