Como funciona a terapia online
Terapia online segue a mesma lógica da terapia presencial — sessões regulares, com objetivo terapêutico definido junto ao psicólogo — mas acontece por videochamada, em vez de em um consultório físico. Para quem nunca experimentou, é comum ter dúvidas sobre como isso funciona na prática.
Como acontece uma sessão
As sessões acontecem em horário previamente agendado, por meio de uma plataforma de videochamada. A duração costuma seguir o padrão de uma sessão presencial — geralmente entre 45 e 50 minutos — e o conteúdo trabalhado é definido de acordo com a demanda de cada pessoa, assim como no formato presencial.
O que é preciso para participar
Basta um dispositivo com câmera e microfone (computador, tablet ou celular), conexão de internet razoavelmente estável e um espaço com privacidade, onde a pessoa possa falar livremente sem interrupções. Não é necessário nenhum equipamento especial além disso.
Diferenças e semelhanças com o presencial
O vínculo terapêutico, a escuta e o trabalho clínico seguem princípios semelhantes nos dois formatos. A principal diferença prática é o ambiente: no online, a pessoa está em um espaço escolhido por ela mesma, o que para algumas pessoas facilita a abertura, e para outras pode representar um desafio de concentração, dependendo da rotina em casa.
Sigilo e segurança
O sigilo profissional se aplica da mesma forma no atendimento online — é parte do Código de Ética da psicologia, independente do formato. Recomenda-se escolher um espaço privado durante as sessões e usar plataformas de videochamada com conexão segura.
Perguntas frequentes
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Estudos indicam que a terapia online pode ser eficaz para diversas demandas, seguindo os mesmos princípios clínicos do atendimento presencial. A escolha do formato depende também da preferência e da situação de cada pessoa.
Preciso de algum equipamento especial?
Não. Um dispositivo com câmera e microfone, conexão de internet estável e um espaço privado já são suficientes para participar das sessões.
O sigilo é garantido também no formato online?
Sim. O sigilo profissional é parte do Código de Ética da psicologia, aplicado independentemente do formato de atendimento.
Posso alternar entre sessões online e presenciais?
Isso pode ser conversado diretamente com a psicóloga, dependendo da disponibilidade e das necessidades específicas de cada caso.
Quer entender melhor como funciona a terapia online antes de começar? Fale com Fabiane Pires pelo WhatsApp.
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